مباشر

الطلبات الأخيرة

    صفارات الإنذار تدوي في جميع أنحاء أوكرانيا
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    40 خبر
    • مونديال 2026
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.02.2026 | 20:47 GMT

    متى يدخل الدماغ في مرحلة الشيخوخة؟

    كشف البروفيسور غينادي أونيشينكو، نائب رئيس أكاديمية العلوم الروسية، عن السن التقريبي الذي يبدأ فيه دماغ الإنسان بالدخول في مرحلة الشيخوخة.

    متى يدخل الدماغ في مرحلة الشيخوخة؟
    صورة تعبيرية / Gettyimages.ru

    وقال في مقابلة مع وكالة نوفوستي حول الموضوع:"عملية شيخوخة الدماغ عند الإنسان العادي تبدأ في سن 36-39 عاما تقريبا، لكن الموضوع نسبي، وفقد تبدأ شيخوخة الدماغ في عمر أكبر".

    وأضاف أن هناك معيارا آخر لتقييم شيخوخة الدماغ يُعرف بمعيار "العلماء الشباب"، أي قدرة الشخص على توليد أفكار جديدة والتفاعل الإبداعي مع المعارف والخبرات التي اكتسبها سابقا، موضحا أن تنشيط الدماغ وتحفيزه على العمل يسهمان في إبطاء عملية الشيخوخة.

    وأشار أونيشينكو إلى أن وتيرة شيخوخة الدماغ تختلف من شخص إلى آخر، وتتأثر بعدة عوامل، من بينها العوامل الوراثية.

    ويؤكد خبراء الصحة أن ممارسة التمارين الذهنية، وتعلم مهارات جديدة، وممارسة الرياضة، والانخراط في هوايات مفيدة، كلها عوامل تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من الشيخوخة المبكرة.

    كما أظهرت دراسات عديدة أن الحصول على قسط كاف من النوم والراحة، والابتعاد عن التوتر والقلق، واتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات، يسهم في تعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي.

    المصدر: نوفوستي

    أسباب الشيخوخة المبكرة

    أسباب الشيخوخة المبكرة

    تشير الدكتورة آنا غوسكوفا، أخصائية أمراض الباطنية، إلى أن الشيخوخة المبكرة ترتبط بنمط الحياة، وقد تتجلى في تسارع تآكل أجهزة الجسم مقارنة بالعمر الزمني.

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    يسعى العلماء في السنوات الأخيرة إلى تطوير وسائل أكثر دقة لفهم الشيخوخة، ليس فقط من خلال العمر الزمني الذي نعيشه، بل عبر "العمر البيولوجي"، الذي يعكس الحالة الفعلية لأجسامنا.

    طريقة جديدة لإبطاء تدهور الذاكرة

    طريقة جديدة لإبطاء تدهور الذاكرة

    كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن أدوية مركبات الليثيوم التي تستعمل لعلاج الاضطراب ثنائي القطب، قد تساهم في إبطاء تدهور الذاكرة لدى كبار السن.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    واشنطن بوست: الاستخبارات الأمريكية تحذر من ضرب حزب الله وخطوات نتنياهو لتقويض الاتفاق مع إيران

    أخبار العالم

    الحرب على إيران تكبد واشنطن أعباء مالية وخسائر بشرية وأضرارا في قطاعي الطاقة والغذاء

    أخبار العالم

    عشية ذكرى الزحف النازي.. الاستخبارات الروسية تنشر محضر استجواب ابن أخت هتلر الذي أسر في ستالينغراد

    أخبار العالم

    لحظة بلحظة.. جبهة إسرائيل ولبنان تشتعل بعيدا عن اتفاق واشنطن وطهران

    أخبار العالم

    أنباء عن مفاوضات لبنانية إسرائيلية مباشرة واتفاق أمني يجري إعداده بعيدا عن الأضواء

    أخبار العالم العربي

    30 قتيلا وعشرات الجرحى والمفقودين في غارات إسرائيلية على لبنان (فيديوهات+صور)

    أخبار العالم

    ترامب: الإيرانيون عباقرة بدائيون ولولاي لما كانت إسرائيل موجودة

    أخبار العالم العربي

    الحكومة السورية تفرج عن صحفية ألمانية وترحلها إلى بلادها بطلب من برلين

    أخبار العالم العربي

    إسرائيل تكشف كواليس "مجهولة" عن حياة حسن نصر الله وشقته السكنية

    أخبار العالم

    ترامب: نسفت أكبر جسور إيران بسبب تأخرهم عن حضور اجتماع

    أخبار العالم

    مستشار المرشد الإيراني: الحرب والدفاع لم ينتهيا بعد.. على أبناء الشعب الأعزاء البقاء في الساحة

    أخبار العالم

    سلوتسكي: تصريحات زيلينسكي بحق لوكاشينكو استفزاز خطير يهدد بتوسيع نطاق الصراع

    أخبار العالم

    عراقجي يتوجه إلى سويسرا لبدء المفاوضات مع واشنطن في خطوة قابلة للتغيير